sígueme ahora en www.guillebogas.com

jejeje, algunos ya saben por qué le llamo así, la ciudad sin ley, pero bueno... Este año parece que no termina de salirme un Tri al 100% bien, supongo que estoy pagando el pato de hacer muchas disciplinas y que este sea mi primer año con todo el lío este. Este finde fuimos yo y mi bronquitis al tri de distancia olímpica (1.5-40-10) sin drafting, claro. Menos mal que Marinilla estuvo conmigo en todo momento, porque el "pedo" que llevaba de tanto antibiótico me dejó KO todo el día, desde por la mañana hasta la noche, especialmente por la noche, que pasé un muy mal rato porque me volvió a subir un poco la fiebre tras la carrera. La natación discurre por el río Júcar, ¡¡¡helado!!! lo cual me sirvió para espabilarme un poco, menos mal. No nadé mal, pero tampoco bien, salí el 48º. Adelantar es complicado, es muy estrecho, y en algún momnnto yo creo que todos quisimos adelantar pero nos era difícil. Al menos no tuve muchos problemas respiradno. Salí del agua, ahora 40kms de bici muy muy bonitos. Se subía hacia la Ciudad Encantada, por una subida de plato en la que muchos íbamos acoplados. No me sentía mal, pero tampoco bien, pero intenté ir regulando bastante porque no me fiaba mucho de mi mismo. Al bajar volvíamos a Cuenca y subíamos por el empedrado de la ciudad, duro y bonito. A las palabras de "¡¡ regula !!" del "Juve" las hice caso, y al llegar arriba metí plato de nuevo y remonté un par de posiciones más, llegando a la transición en 10º posición tras la última subida y bajada, bastante entretenidas. Correr malo ya es otro cantar. Si en Cantabria marqué el 5º mejor parcial del 10.000, este finde iba a ser un suplicio, y corrí fatal haciendo el parcial 26º, con un asma enorme hice un tiempo mediocre, y perdí mucho mucho tiempo, aunque curiosamente no muchos puestos, ¡¡¡pues sólo perdí 2 puestos!!! Eso sí, el mal momento que pasé corriendo... ufffff, ya no sabía cómo hacer, incluso tuve que parar en la última vuelta porque ya no me llegaba aire. En fin, una carrera muy muy bonita, un resultado (13º) que, aunque lo dí todo no satisface lógicamente, pero el año que viene será otro cantar, seguro!!!!!! Me hizo ilusión que vienieran Leo y Cris a verme, el Juve y Marinilla que estuvo animando en todo momento, como cada día. Lástima que a la noche me puse un poco peor y no pudimos hacer la cenita con Leo, Carol y Cris, sorry!! Ahora toca darlo todo el sábado en el duatlón de Alpedrete, e intentar repetir ese podium del año pasado. Vamos a verrrrrrrrrrr..... también tengo especiales ganas para el fin de semana siguiente que iré a correr el Tri doble olímpico de Guadalajara (3-80-20), en donde espero, por fin, que las cosas salgan como tienen que salir, ¡¡sólo pido eso!!. Estos días no he podido machacarme mucho en la pisci, pero intentaré perder lo mínimo en esos 3kms de natación. Al estar malo he estado nadando con neopreno, al que por cierto, si queréis cuidar bien, especialmente las cremalleras para que no se rompan con la sal o el cloro existe este producto que podéis encontrar en aleteando.com nos vemosssssss!!!!!!!!!!

1 DIEZ par Julie Dibens, por esperar 5 minutos en la línea de meta para "anular" la regla del 8% en los Ironman. 1 DIEZ para la organización del IronMan de Australia, que aumenta la distancia No-drafting de 7 a 12metros. Los hay que aún van a las carreras sin drafting y se permiten "el lujo" de hacerse casi 20kms a rueda, "literalmente A RUEDA", a pesar de darles 1 grito, 1 silbido y de decirles 4 cosas. Es una pena, pero algunos, en Castro no parecieron querer darse cuenta de que estaban en una carrera sin drafting, por favor, respetad la distancia drafting, así respetaréis a tod@s los que corremos. Y ahora, 1 CERO para mi faringitis quedejado en el dique seco con fiebre 4 días y no me ha dejado competir este fin de semana en un triatlón cross, y que también me está dando guerra para la carrera de este sábado en Cuenca, veremos como llego. Y otro CERO ENORME si ha habido algún corredor que se ha molestado en modificar las zonas técnicas en vistas al duatlón de Alpedrete del 28 de agosgto. Me han comentado que puede que sea la organización, si es así, velando por la seguridad me parece de acuerdo, aunque el escalón de subida creo que no plantea muchos problemas este año (sí el pasado, que se hacía de bajada). No obstante me parece que hay que intentar preservar la parte técnica de este duatlón que es lo que lo hace un poco más especial con respecto a los demás duatlones de la zona. bueno, y un último 10 para Marinilla y su Tour Mundial: Holanda, Alemania, Reino Unido, Hungría, Austria (video). Al final los viajes y el cansancio pesan, pero el año que viene, con la base de éste las cosas van a ir mucho mejor!

Estos meses de julio y agosto son una locura para nosotros. No paramos de correr, de un lado para otro, Marinilla va de Copa del Mundo a World series, y vuelta a Copa del Mundo... y así. Yo, agosto lo tengo completito, todos los fines de semana, y cada uno es una disciplina diferente!! 5 carreras seguidas para ella, y 5 carreras seguidas para mí. Pero vamos por partes: DEXTRO WORLD SERIES (LONDRES): Al circuito en donde se van a celebrar los JJOO de 2012 fué Marinilla, y realizó una muy buena carrera, a pesar de que el resultado es parecido a el de otras carreras. Salió pegada a la hilera que seguía al grupo de cabeza, pero muchas, incluídas Norden (la ganadora en Hamburgo), Riveros, Anaheim, Peon, Vodickova, Tremblay.... se quedaron en un segundo grupo. Era un grupo, a partir de la 20 y pico en donde había muchos "gallos", o en este caso "gallinas", jejejee, y en la carrera a pié, Marina marcó un tiempo de 36:07 y de las de su grupo entró de las primeras. Un 32º puesto que no refleja la buena carrera que realizó, pero que sirve de buenos puntos para los JJOO. Para mí, la mejor de la carrera fué, con diferencia Laura Bennet, que aunque acabó 5ª hizo toda la natación tirando, toda la bici tirando (arrastrando a rueda a todas las demás, y pocas, muy pocas del grupo le daban relevo) y finalmente 5ª. Resultados video de la carrera ACUATLÓN VILLA DE MADRID Mientras tanto, yo corría el Acuatlón del Cto. de Madrid, puntuable para la Copa de Madrid, para coger puntos para el ranking madrileño por equipos, y personalmente me sirvió como buen entreno. Indiviualmente no iba a hacer mucho, a pesar de que el primer 2.500 lo hice 1º y escapado, llegando a la T1 en solitario y lanzándome al agua 1º, pero claro, la natación me hizo perder esa pequeña ventaja que llevaba. Finalmente, acabé la carrera el 33º, que no me sirvió para coger puntos para la Copa de Madrid, en donde he acabado 5º finalmente. La Copa de Madrid la ha ganado Jose Almagro finalmente, enhorabuena Jose!!!! Por equipos hemos acabado 3º, así que bien también. La Copa de Madrid no es que me favorezca mucho, pues son carreras demasiado cortas, aunque mi carrera a pié ha mejorado mucho, y de cara al año que viene los duatlones serán un punto fuerte seguro. El triatlón de la copa de madrid lo dejaré más de lado en favor de Triatlones sin drafting y XTerra. y seguimos de carreras: COPA DEL MUNDO (HUNGRÍA) A pesar del cansancio, de los viajes, de no poder entrenar casi entre semana.... Marinilla es una superclase y quizá haya estado cogiendo una chispilla de carrera que le está permitiendo ir a más. Además en el viaje la verdad que se lo pasó bastante bien, y los húngaros montaron allí la de dios, en plan fiesta, no había quien andara por el pueblo de la cantidad de gente que había viendo la carrera. Este fin de semana salió a la estela del grupo principal, lo que le permitió ir en todo momento en carrera, y con su gran carrera a pié luchar por los puestos cercanos al top10. Finalmente con 35:34 en el 10mil, un parcial 12º que le dió un merecido 12º para nuestro "super-diesel" de la sierra, ejjejeje. Os dejo el video de la carrera pinchando aquí. Ganó Sapunova, una de las que estuvo codeándose con Marinilla en el Hy-Vee de EEUU. 2ª fué una "todo terreno", Jodie Swallow, una crack de cualquier distancia. Clasificación. La semana que viene toca Dextro World Series en Austria, en un sitio precioso. Si podéis enchufad el "Live" en la web de la ITU porque merece la pena verlo. El año pasado Marinilla acabó la 15ª, vamos a ver si puede al menos igualarlo. TRI OLÍMPICO SIN DRAFTING (CASTRO, CANTABRIA) ¡... y a mí me toca tambien! Me fuí en el día, corrí, y me volví. 1000kms y 2h de carrera a la chepa en un día!! La distancia olímpica la verdad que me gusta, a pesar de que el 1.500 de natación me revienta la carrera, y este fin de semana iba a ser así. Salí del agua fatal, con el parcial 50º y me pegué un auténtico calentón para remontar y poder coger a los de alante. durante toda la bici fuí remontando y pasando a la gente muy rápido, pero hasta los últimos 10kms no veía la hilera del 25º al 20º aproximadamente. Iba un poco raro de sensaciones, pero rápido; la Ora se portó a las 1000 maravillas como siempre y marqué el 6º mejor parcial. El recorrido de bici era muy bonito, pues ibas por la costa en un sube-baja contínuo, y bordeando las playas de la zona, muy bonitas, por cierto. Me bajé a correr alrededor del 18º, y continué remontando en la carrera a pié, con un muy buen 5º parcial. Finalmente, igual que Marinilla acabé ell 12º en una carrera en la que se fué muy muy rápido. He de mejorar la natación, porque si es así, los puestos punteros están muy al alcance... no tengo fotos de la carrera a pié, así que si alguien encuentra alguna que me lo diga! ;) La verdad es que el sitio me ha encantado, y probablemente el año que viene repita. Lo pasé en grande en carrera, y aunque la natación fué mala ya llevo un aprendizaje para la próxima y si no hubiera sido por lo del neopreno el top10 hubiera sido seguro. Por cierto, me gustaría dar las gracias a Edelmiro García, de la tienda aleteando.com en Parla, un gran profesional al que os aconsejo ir para realizar vuestras estampaciones en los trajes de triatlón, tritrajes o lo que necesitéis. ¡gracias por todo Edelmiro! ... y también dar las gracias a Charly, el fisio que me trata, ya sabes por qué! ;) Próximas paradas... Dextro world series en Austria para Marinilla, y Triatlón-cross Lantadilla para mí.