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Hacía mucho tiempo que no hacía aquello de "correr hoy y mañana", hace tantos años, que ya ni me acuerdo, y es que mi época MTBiker acabó a principios de 2006. En aquella época era raro que doblara entrenos, es más, odiaba hacerlo! sin embargo ahora... lo bueno, que con "la edad", ya se sabe, uno va cogiendo fondo, jejeje. Lo malo de la "gracia" es que ambas carreras eran Cto. de España, así que no estamos hablando de "carreritas", pero bueno, tenía ganas de correr ambas pruebas. En concreto fueron: - sábado, 16:00h: Cto. España de Triatlón Cross (1km nadando + 20kms MTB + 6kms a pié) - domingo, 10:00h: Cto. España de Duatlón Cross. (6kms a pié + 20 kms MTB + 3kms a pié) supongo que donde en teoria iba a hacerlo mejor era en el duatlón, pero lo cierto es que me apetecía más el triatlón, así que aproveché para disfrutarlo más, sobre todo porque en realidad me está gustando más el tri que el du. Llegué pronto a Zarza de Grandadilla (Cáceres), a las instalaciones de investigación de "El Anillo", y me dí unas vueltas en la bici con "Zuri", que andaba por allí, así que vimos el circuito. Y el circuito resultó ser un puro "Made in Spain", es decir, llano de cojones y muy muy poco técnico. Que le vamos a hacer, no voy a hablar más del tema "circuitos", que me quemo, jejeje. Para pruebas pongo unas imágenes:

Este sábado corrí el Campeonato de Madrid de Triatlón-cross, en Tres Cantos, con una muy buena participación tanto de número como de nivel. La verdad es que no cabe duda que el Tri está de moda, porque yo creo que los organizadores a día de hoy no dan a basto, y eso sin contar que el mismo fin de semana había 2 duatlones-cross más repartidos por la comunidad de madrid. ¿De cuántos duatletas-triatletas estamos hablando? No sé, pero sinceramente es exageradamente agradable y la gente de Laetus se las apañó bien para dirigir tantísima gente en carrera. Partía con el dorsal 3, y mi intención era la de seguir aprendiendo de estas carreras (como lo hice con el XTerra de Portugal), puntuar para el Ranking de Madrid en el que estoy alante del todo y coger más experiencia porque mi intención es enfocarme en el Triatlón. Sé que la natación me está quitando muchas horas de correr o de bici, pero supongo que este año estoy pagando el pato de hacerlo todo "al mogollón" y salen "cosas raras" como la carrera del sábado. La semana anterior a la carrera ya me hice unos análisis porque me sentía cansado, y la verdad salieron que andaba un poco tostao, nunca había estado por debajo de 42 de hematocrito, como ahora, y algunos valores estaban indicando que había que parar un poco, así que intenté descansar todo lo posible para llegar lo más fresco que pudiera. Antes de la carrera Jose Almagro me confesó que me daba como favorito, pero yo, muy bien sabía que no iba a tener muchas posibilidades, por sensaciones, y por el handicap que tengo de que soy un rodador nulo. No obstante, hice lo que pude, me esforcé y acabé el 14º, mal ó bien... Los parciales fueron los siguientes: 750m nadando: 47º (seguido de una pésima transición, brrrrrrrrrrr, joder lo que me costó quitarme el velcrito... 15kms MTB: 12º en bici. El sector de bici de montaña era complemente de rodar y rodar y rodar, como se puede ver en el vídeo. Ni una subida selectiva, ni una bajada complicada, ni un tramo para meter tiempo... Se formaban grupillos alante, y la gente aguantaba como en carretera. No lo pongo como una excusa, ya que además mis sensaciones toda la semana fueron de cansancio y debilidad, sólo que... me hubiera gustado algo más durillo... yo estoy acostumbrado a MTB de este! ... y no de este!!!! Mis "capacidades rodadoras" son nulas, y sé que es algo que siempre ha ido conmigo y debo mejorar Como me dice Álex de Morenito: "Bogueitor, eres más lento en llano que el carro de los polos". Para arriba y para abajo voy todo lo que quieras, pero rodando.... y sé que es algo que tengo que mejorar muy mucho para la larga distancia, pero la realidad es que el circuito de MTB no tenía nada que me permitiera hacer una gran remontada... el parcial 12º lo dice todo. 4,8kms a pié: 11º corriendo (bueno, empatado con el 10º), es decir, se supone que fuí a más, y la verdad es que en la carrera a pié la sensación fué esa, de ir a más, así que eso sí es algo positivo de cara a un futuro en los tramos de a pié por asfalto. Me pasa un poco igual que en bici... cuando corrí aquel Du de Mataelpino con desniveles brutales a pié me dije "esto es lo mío!!". Lástima que no todos los Du´s son así de duros.... y hay que trabajar los rodajes por asfalto y en llano. Me gustaría destacar la carrera de "Jimmy" Rosado, la de mi compi Rafa Madrid, y la de José Almagro, de la que podéis leer sus interesantes palabras, acerca de este Triatlón. También añadir que el ganador, Gabriel Faci entró detrás de mí en el XTerra de Portugal, lo cual dice que efectivamente no me adapto tann bien a estos Tri´s como a los Xterra´s. Gabriel voló el sábado en Tres Cantos, enhorabuena! Clasificaciones del Cto. de Madrid de Triatlón Cross Por cierto, aquí tenéis unas buenas fotos de la carrera que he encontrado en el mismo blog de Jose y que se las "robo" para colgarlas también aquí, jeje: http://www.santasuecia.blogspot.com/ También dejo un video de la carrera, aunque está centrado en el equipo Diablillos se me ve corriendo en el tramo de a pié: Como conclusión final creo que este Tri va a ser algo parecido al Cto. de España de Tri-Cross y Du-Cross que corro este mismo fin de semana. Circuitos llanos, tanto de bici como de carrera a pié, tal y como se ve en la foto, con un desnivel de unos 10m, por pista, aunque habrá uqe esperar a ver el circuito in situ (de momento ya estoy intentando agenciarme con 1 plato más grande del que llevo habitualmente en la Oiz) Viendo las fotos aéreas parece que no va a ser un campeonato selectivo en cuanto a dureza del perfil, sino más bien en cuento a fuerza rodando, aunque espero equivocarme!!. Viendo cómo se plantean las carreras de "cross"en España mando al aire unas palabras como lo hizo Jose Almagro con respecto al Cto. España de Duatlón en Gijón, en donde el tramo de bici no marcaba ninguna diferencia selectiva, ni en cuanto a dureza ni en cuanto a técnica. Quizá, el año que viene, si encuentro un sponsor fuerte que me permita viajar más me plantearé dejar los Tri-cross y hacer el circuito de XTerra que si que se adapta más a lo que yo busco en el "cross". Fotos: Amaya Barroeta/Alberto Calderero/ Laetus/Fetri Nos vemos el finde que viene en Cáceres en ls Ctos de España de Tri-cross y Du-cross!!!!

Os pongo unas fotos de un artículo que he escrito en CICLISMO A FONDO nº 306, y una portada del nº 25 de la revista PLANETA RUNNING. Y ya de paso aprovecho para dejar más vídeos de la ORBEA OIZ CARBON-MORENITO funcionando por algunas pequeñas trialeras de la sierra. ... subiendo: ... y por supuesto bajando! Nos vemos en el Tri-Cross de Tres Cantos! No va a ser tan exigente como las zonas de los vídeos, pero si lo será la participación!!!

Y aquí seguimos, entrenando para las carreras venideras. Se acercan 3 pruebas de Triathlón cross y Duathlón cross, y 2 de ellas son Campeonato de España, y encima en 2 días seguidos, uufff, eso pica... Primero empezaré con el Tri-X de Tres Cantos, el sábado 15 de mayo a las 18:30h, una carrera poco técnica, pero que me servirá de mucho para coger sensaciones de cara a los Ctos. de España en Cáceres de Tri-X y Du-X, los días 22 y 23 de mayo. Lo malo es que correré el sábado por la tarde, y luego el domingo por la mañana, con la consiguiente paliza, pero bueno... no entiendo mucho por qué la FeTri ha hecho eso, pero es lo que hay. Mientras tanto, después de los duathlones que me han dado una buena chispa sigo entrenando, y centrado bastante en la natación y en la carrera a pié, ententando buscar un ritmo rápido y constante para carreras con 2-3kms de natación y 20kms de carrera a pié. También me acerqué con Marina a Fuente Álamo, a ver una carrera que me ha encantado. Es un Triathlón Sprint, en el que corrieron 650 chicos y 110 chicas, se nada en Mazarrón y se sube un puerto que pone a cada uno en su sitio. Luego, al llegar a Fuente Álamo son 5kms a pié los que hay que hacer. Marina quedó 2º, a 45 segundos de la actual subcampeona de Europa, la checa Vodikova, y 3 minutos por delante de Ana Burgos. Por supuesto, estuve entrenando con la bici de larga por allí los días antes, y entrenamos buena técnica de natación, jajajajaja. La carrera de Fuente Álamo es un auténtico fiestón, a la noche se hace una ceremonia de entrega de premios que es la bomba, menudo espectáculo montan, y luego, fiesta, con música, pantalla gigante, la gente disfrazada, en fin, menuda juerga!!! Más tarde, el 30 de mayo correré el Tri Sprint Villa de Madrid, en la Casa de Campo, puntuable para el Ranking de la Copa de Madrid. Es una carrera con drafting, lo cual no me viene muy allá, pero al hacer la subida del teleférico, el drafting será algo menos, aunque, sinceramente, lo que busco es acostumbrarme bien a las transiciones en un triathlón: nadar-bici, y bici-correr. En fin, ya os iré contando!!!!